5 būdai sumažinti celiulitą

Celiulitas – užsispyręs riebalinis audinys, kuris sukuria nelygumus ant odos paviršiaus arba gerai  žinoma „apelsino žievelę“. Nors celiulito priežastys ir gydymo būdai vis dar yra didelis iššūkis medicinos mokslui, žinoma, jog celiulitą sukelia jungiamasis audinys, kurį sudaro kolagenas. Šis audinys sujungia odą su po ja esančiais raumenimis. Riebalų ląstelėms padidėjus, jos stumia audinius aukštyn, link odos paviršiaus, o tai vėliau ir vadiname “apelsino žievele”, kuri dažniausiai susiformuoja tokiose vietose, kaip pilvas, šlaunys ar sėdmenys. Tačiau tai nėra negražu ar nesveika! Celiulitas yra visiškai normalus reiškinys, kartais vadinamas kosmetine problema, su kuria susiduria 80–90% moterų bei 10% vyrų. Žinoma, nei vienas nesvajojame turėti tokios problemos, o ypač dabar – vasaros sezonu. Norite sumažinti celiulitą? Sužinokite 5 realius būdus, kaip jį sumažinti!

Atsikratykite žalingų įpročių

Nevardinsime visų pavojų sveikatai susijusių su žalingais įpročiais tokiais, kaip rūkymas ar alkoholio vartojimas – Jūs ir taip juos žinote. Rūkymas yra vienas pagrindinių kaltininkų ankstyvo senėjimo, raukšlių, spuogų, svorio padidėjimo ar celiulito. Kadangi rūkymas tiesiogiai susijęs su Jūsų kūno polinkiu kaupti riebalų ląsteles, atsikratymas šio žalingo įpročio sumažins ir celiulito požymius.

Pagalvokite apie savo mitybą

Dietų laikymasis ar griežtas svorio metimas nebūtinai privers celiulitą visiškai išnykti. Celiulitas būdingas ne vien antsvorio turintiems žmonėms – nuo jo kenčia ir liekni. Tačiau sveika mityba gali žymiai sumažinti celiulito požymius. Taip yra todėl, kad mūsų medžiagų apykaita geriausiai funkcionuoja tinkamai maitinantis – kūnas žymiai rečiau sulaiko riebalinio audinio perteklių bei kitus nepageidaujamus toksinus.

Laikytis sveikos ir subalansuotos mitybos tikrai nėra sudėtinga! Užtenka į maisto racioną įtraukti daugiau baltymų, sveikų riebalų, vaisių ir daržovių. Venkite perdirbtų maisto produktų, turinčių daugiau kalorijų nei maistinių medžiagų. Stenkitės kuo mažiau piktnaudžiauti saldumynais, keptu maistu ar gazuotais gėrimais. Pakeiskite tai sveikais, natūraliais vaisiais ir daržovėmis, kokybiškais angliavandeniais ir liesa mėsa. Svarbiausia – gerkite daug vandens! Tai paskatins detoksikacijos procesą ir padės išvalyti toksinus iš organizmo.

Daugiau judėkite

Fizinis aktyvumas yra ne tik naudingas tada, kada norite turėti sportiškas kūną ar numesti papildomus kilogramus. Kuo daugiau judate, tuo labiau galite sumažinti celiulitą. Būtent raumenų stiprinimas tokiose kūno vietose, kuriose labiausiai kaupiasi riebalinis audinys ( pilvo sritis, šlaunys ar kojų nugarinė dalis) yra efektyvus būdas panaikinti celiulitą. Tinkama mityba, gera medžiagų apykaita ir kuo daugiau fizinio aktyvumo gerina ne tik bendrą savijautą, bet ir odos būklę!

Palepinkite save

Rūpinimasis savimi ir savo sveikata visada turėtų būti prioritetas, tačiau dažnai mūsų gyvenimas būna užimtas, visados visur skubame ir apie save pamirštame. Todėl planuojantis dienos grafiką yra būtina skirti laiko atsipalaiduoti, išgerti stiklinę vandens ir atsikvėpti. Kortizolis – hormonas, kurį gamina mūsų kūnas, kai patiriame stresą, yra pagrindinis veiksnys, lemiantis riebalų ląstelių kaupimąsi, tuo pačiu ir celiulito. Skirdami laiko atsikvėpti ir numalšinti stresą, sumažinsite kortizolio kiekį organizme, o galiausiai sumažės ir celiulitas. Dar vienas būdas skirti laiko sau – masažas.  Kovoje su celiulitu efektyviai veikia  tiek rankomis atliekamas masažas, tiek vakuuminis, giluminis ar limfodrenažinis. Masažas yra puiki celiulito prevencijos priemonė bei būdas kovoti su celiulitu jo pirminėje stadijoje.

Estetinės procedūros

Dažnai, atkaklus celiulitas be papildomas pagalbos neišnyksta. Nepamirškite, kad dauguma žmonių tai turi, net jei yra liekni. Neinvazinis estetinis gydymas turėtų būti vertinamas ne kaip paskutinė priemonė, o kaip itin naudinga būdas, spręsti tokias užsispyrusias problemas, kaip celiulitas.

Norintiems greitai atsisveikinti su celiulitu, siūlome išbandyti kūno stangrinimą su Venus Legacy™ technologija. Tai inovatyvi ir švelni šildomojo poveikio procedūra, visiškai nesukelianti nemalonių pojūčių bei tinkanti visiems odos tipams. Patentuotas daugiapolio radijo dažnių spinduliavimas ir impulsinių magnetinių laukų technologija Venus Legacy™ sušildo poodinį sluoksnį, paspartinama visus natūralius metabolistinius procesus bei kolageno ir elastino gamybą, todėl ši procedūra itin veiksmingai tinka siekiant sustangrinti suglebusią odą bei pašalinti celiulitą. Kiekviena procedūra yra individuali, tačiau įprastinė sesija trunka ne ilgiau pusvalandžio, todėl šią procedūrą galite atlikti tiesiog per pietų pertrauką. Galutinis kūno stangrinimo su Venus Legacy™ technologija rezultatas – be didelių pastangų stangresnė ir lygesnė oda bei nykstantis celiulitas.

VelaSmooth™ technologija – pirmoji ir vienintelė technologija, suderinanti net 4 veiksnius: vakuuminę ir masažo terapiją su infraraudonųjų spindulių energija ir bipoliniais radijo impulsais. Mechaninė manipuliacija ir giluminis įšildymas paveikia poodinius audinius, todėl pradeda gamintis kolagenas, gerinama kraujotaka ir limfotaka, naikinamas riebalų perteklius bei gydomas celiulitas. Celiulito naikinimo ir kūno modeliavimo su VelaSmooth™ technologija procedūros rezultatai – sumažėjusios apimtys, stangresnė kūno oda, o svarbiausia – išnykęs celiulitas! 

Toksinų iš organizmo išvalymui ir odos aprūpinimui vitaminais bei mineralais siūlome išbandyti liekninantį įvyniojimą Thalion. Tai tin didelės dumblių koncentracijos įvyniojimo procedūra, stimuliuojanti medžiagų apykaitą ir skatinanti nepageidaujamų riebalinių ląstelių skilimą. Liekninančio įvyniojimo metu organizmas yra aprūpinamas būtiniausiais mineralais ir mikroelementais, kurie natūraliai visam kūnui suteikia reikalingos energijos. Stiprus stimuliacijos poveikis suaktyvina medžiagų apykaitą, tuo pat metu skatindamas riebalinių ląstelių skilimą. Su Thalion palepinsite savo kūno odą, išsivalysite toksinus bei efektyviai celiulito, naudojant tik natūralias medžiagas!

Išbandėte daugybę būdų, tačiau Jus ir toliau vargina niekaip nesibaigianti kova su celiulitu?  Atvykite į Skinny Estetikos Kliniką, kurioje dirbantys specialistai padės atsisveikinti su celiulitu!